Meer vitale Levensjaren?
Behoud van Spierkracht en -massa noodzakelijk!
Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat fit zijn niet alleen zorgt voor een betere kwaliteit van leven, maar ook het risico op cognitieve achteruitgang en chronische ziekten vermindert. Regelmatige kracht- en cardiotraining zijn noodzakelijk om spiermassa en botdichtheid te behouden, verbeteren het geheugen en de concentratie, en het gevoel van welzijn.
Waarom LifePowR
HET GEMAK VAN THUIS DESKUNDIGE BEGELEIDING SAMEN FIT BLIJVEN
Blijf thuis fit
met vrienden
Train samen online en houd contact!
Samen trainen, ook als je niet bij elkaar in de buurt woont. Het kan met LifePowR. Word lid als groepje en zie elkaar 1 of 2 keer per week in de les. Eerst aan kracht en conditie werken, en dan gezellig nog even napraten. Een ideale combinatie.
Afspraken en Lessen
Meer informatiePersoonlijk Kennismakings- en Adviesgesprek met Uitleg over LifePowR
25 min.
55 min.
30 min.
1 uur
Ontdek LifePowR
Laat je thuis deskundig begeleiden!
De juiste variatie en kwaliteit van beweging zijn essentieel naarmate je ouder wordt. Dit helpt niet alleen je hart en vaten gezond te houden, maar kan ook je stemming verbeteren en je energieniveau verhogen. Zonder de juiste aanpak loop je echter risico’s, zoals overbelasting of ineffectieve resultaten. Daarom biedt LifePowR een maatwerkprogramma met real-time, professionele begeleiding, afgestemd op jouw behoeften.
LifePowR App
Regel alles via je mobiel
Met de LifePowr App regel je alles in een handomdraai
